Rutistus seisten vinoon
Seiso ryhdikkäästi niin, että keskivartalossa on pieni pito. Kurota vastakkaista kättä ja jalkaa pitkälle poispäin toisistaan. Hengitä ulos ja tuo vastakkainen kyynärpää ja polvi yhteen tai lähelle toisiaan.

Tee joka päivä 3 sarjaa ja 5 toistoa molemmille puolille. Sarjojen välillä voit levätä noin 30-60 sekuntia.

Liike vahvistaa keskivartalon lihaksia sekä kehittää tasapainoa.